Спекотний мікроклімат має шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб. Особливо це стосується тих, хто працює на відкритих місцевостях, у виробничих і громадських приміщеннях без кондиціонування. Робочий процес за таких умов необхідно організувати з урахуванням заходів профілактики перегрівання організму і рекомендацій, викладених в пам’ятці.

  - З метою профілактики організму (гіпертермії) необхідно організувати раціональний режим праці. При роботах на відкритих місцевостях і температурі зовнішнього повітря 35С і вище, тривалість періодів безперервної роботи повинна складати 15-20 хвилин з наступною тривалістю відпочинку не менше 10-12 хвилин в охолоджуваних приміщеннях. При цьому допустима сумарна тривалість термічного навантаження на робочу зміну для осіб які використовують спеціальний одяг для захисту від теплового випромінення не повинна перевищувати 4-5 год, і 1,5-2 години для осіб без спеціального одягу.

  - В охолоджуючих приміщеннях, аби уникнути негативного впливу на організм великого перепаду температур, слід підтримувати температуру повітря на рівні 24-25С.

  - Робота при температурі зовнішнього повітря більше 37С за показниками мікроклімату відноситься до небезпечних (екстремальних). За цієї температури не рекомендується проведення робіт на відкритому повітрі. Слід змінити порядок робочого дня та перенести години роботи на ранковий або вечірній час.

  - Для захисту від надмірного теплового випромінення необхідно використовувати спеціальний одяг або одяг з натуральних тканин. В умовах підвищеної температури рекомендується допускати до роботи осіб, які відповідно до проведених медоглядів не мають проблем із здоров’ям. З метою профілактики зневоднення організму рекомендується правильно дотримуватися питного режиму. Рекомендована температура питної води, напоїв, чаю +10-15 С.

  - Для оптимального водо забезпечення рекомендується також відшкодовувати втрату солей і мікроелементів, що виділяються з організму з потом , за рахунок вживання підсоленої води, мінеральної лужної води, молочно-кислих напоїв, киснево-білкових коктелів. Пити воду слід часто і потроху, щоб підтримати хорошу гідратацію організму (оптимальний вміст води в організмі, який забезпечує його нормальну життєдіяльність, обмін речовин). При температурі повітря більше 30С і виконанні робіт середньої тяжкості, потрібно випивати не менше 0,5 л води на годину – приблизно 1 стакан кожні 20 хвилин.

  Управління праці та соціального захисту населення райдержадміністрації